こんにちは☀️
Yoshiです！
遅くなりましたが新年一発目の投稿です♪笑
本年もよろしくお願いします。
先日も産後mamaピラティスをオンラインにて開催しました。
ご参加頂いた方、ありがとうございました😊
さて、本日は帝王切開後のケアについてちょっとだけお話しします。
何！？急に！
と思われるかもしれませんが、結構、ご相談を受けることが多いんです♪
ちなみに先日のオンラインレッスンの参加者の方で
「帝王切開後、傷口は怖くて触らなかった」と言われておりました。
結論から言うと“たくさんマッサージと保湿をしてください♪”です！
マッサージは両手を使い、傷口の横を人差し指から小指で軽く押さえながら、左右上下に動かしていきます。
傷口のかさぶたがなくなり、赤みがあまりなくなってきたら、朝晩してもらって問題ないです♪
是非お試しください😊
来週は、産後mamaピラティスに加えて、
肩こりと二の腕絞りのメニューを入れていきます♪
オンラインレッスンなので月曜、水曜ともにまだ空きがあります♪
ご興味やご参加希望の方はYoshiにご連絡ください😊
