体を動かし、ストレス・疲労感を根本からリセット
こんなお悩みありませんか？
◻︎寝ても疲れが取れない
◻︎いつも体が重い
◻︎運動不足を自覚しているけど、何をしても続かない
◻︎産後の体を整えたい
ココカラスマイルでは、”しっかり動くヨガ”をテーマに日々レッスンを行っております。
一人じゃできない、”ちょっとしんどいコト”もみんなと一緒なら頑張れる。
毎回の達成感と心地よい疲労感を感じることで
体も気分もポジティブへと変化します
全身の巡りを改善し、疲労感の軽減や不調改善、運動不足解消のための時間をみんなで一緒に共有しましょう！
がんばるママの毎日に、無理のなく整える習慣を。
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それぞれのライフスタイルに対応できるよう様々なクラスを展開しています
（全てのクラスがお子様連れOKです）
ママヨガ
【多治米：水曜11:00~】
産後の体を整え、目指すは妊娠前よりも自分の体が好きになること！産後のお悩みを共有し、アクティブな体と心を作ります。ママ同士の交流も積極的に行い、育児のお悩み解消やストレス発散の場としてもおすすめのクラスです
【クラス詳細】
オンラインヨガ
【ZOOM：水曜10:00~/金曜20:00~】
お家から簡単アクセス！
移動時間ゼロで家事・忙しい毎日の合間を有効活用！
少人数制で一人一人に声掛けをしながらレッスンを行います
わからないこともその場で質問OK！
30代〜70代までの幅広い年齢層で楽しく開催中！
【クラス詳細】
お知らせ
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ヨガはじめてさん大歓迎！
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＊子育て中のママこそヨガ＊
ママになったその日から、生活は一変！どうしても我が子中心の生活になってしまいますよね…。
でも、たまにはご自身のカラダとココロに目を向けて一緒にリフレッシュしませんか♪♪
ママが活き活きと楽しく充実した生活を送ることは、お子さんたちにもきっと幸せをもたらしてるはず♡
はじめてさん大歓迎！少しでも気になったらお気軽にお問い合わせ下さいませ。
【福山市／ヨガ／ママヨガ／オンラインヨガ／お子さま連れ大歓迎】
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