体を整えることは、暮らしを整えること。ママから、家族へ。心と体が巡り出す場所、ココカラスマイル。
こんなお悩みありませんか？
☑️ 朝から晩まで動きっぱなしで、自分の体はいつも後回し
☑️ 運動したほうがいいのは分かっている。でも、時間がない
✅ だから「続けられる形」で整えるヨガを用意しました
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がんばるママの毎日に、無理のない“整える習慣”を。
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それぞれのライフスタイルに対応できるよう様々なクラスを展開しています
（全てのクラスがお子様連れOKです）
ママヨガ
【多治米：水曜11:00~】
産後の体を整え、目指すは妊娠前よりも自分の体が好きになること！産後のお悩みを共有し、アクティブな体と心を作ります。ママ同士の交流も積極的に行い、育児のお悩み解消やストレス発散の場としてもおすすめのクラスです
【クラス詳細】
オンラインヨガ
【ZOOM：水曜10:00~/金曜20:00~】
お家から簡単アクセス！
移動時間ゼロで家事・忙しい毎日の合間を有効活用！
少人数制で一人一人に声掛けをしながらレッスンを行います
わからないこともその場で質問OK！
30代〜70代までの幅広い年齢層で楽しく開催中！
【クラス詳細】
お知らせ
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ヨガはじめてさん大歓迎！
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＊子育て中のママこそヨガ＊
ママになったその日から、生活は一変！どうしても我が子中心の生活になってしまいますよね…。
でも、たまにはご自身のカラダとココロに目を向けて一緒にリフレッシュしませんか♪♪
ママが活き活きと楽しく充実した生活を送ることは、お子さんたちにもきっと幸せをもたらしてるはず♡
はじめてさん大歓迎！少しでも気になったらお気軽にお問い合わせ下さいませ。
【福山市／ヨガ／ママヨガ／オンラインヨガ／お子さま連れ大歓迎】
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