レッスンについて

レッスンについて · 2024/09/04

🔸９月のスケジュール🔸 朝晩少しずつ涼しくなってきましたね♪♪ みなさん夏は元気に乗り切れましたでしょうか？ 夏は1年でもっとも代謝が落ちて、消化吸収能力も落ちてしまう時期。 そんな大変な夏を乗り越えて これからは寒くなるにつれ、体の代謝能力が上がってきますので いわゆる痩せやすい時期がやってきます！...

レッスンについて · 2024/08/07

大変お待たせいたしました！ 遅ばせながら８月のスケジュールをご案内いたします。 今月のレッスンテーマは柔軟性UP！今こそ体をほぐすチャンス！です◎ 真夏は内臓の機能も代謝も低下し、体は一年で一番弱る時期、、、 それなのに、強い日差しの影響でどうしても陽の気が上がるし、日も長いし、子供達は夏休みで大暴れ（笑）...

レッスンについて · 2024/06/28

７月のレッスンテーマ： ゆったりとした呼吸を続けながら流動的に全身を動かすフローヨガ 暑くなっていく時期ですのでこまめに水分補給をしながら全身をなめらかに動かしていけるようなプログラムでレッスンを行う予定です♪♪...

レッスンについて · 2024/05/24

６月のスケジュールを公開します◎ ６月はイベントが色々あります〜！ YOGAランチ会はあと１枠です！ご検討中の方はお早めにご連絡をお願い致します。 YOGAランチ会詳細は👉コチラ 梅シロップについてはどちらの日程ともまだ空きがあります！ 気になっているよ〜！という方はぜひお申し込みをお待ちしております 梅シロップWS👉コチラ そしてそして〜！...

レッスンについて · 2024/04/26

５月のレッスンスケジュールをご案内です！ 5月第一週はGWにつきお休みをいただいております。 みなさんはGWおでかけされますか？ 我が家は前半、私の故郷、和歌山へ帰省、後半は２泊３日キャンプを予定しております♡ ９ヶ月になる息子、いよいよキャンプデビューです！ どうなることやら〜（笑）...

レッスンについて · 2024/03/26

４月のレッスンスケジュールを公開します！ 毎度ご連絡が遅くなり、申し訳ありません＞＜ ４月前半は、子供達の入園、入学等でレッスンスケジュールが不規則になっております。 ４／２１（日）は私の故郷、和歌山県白浜町にあります、リゾートホテルにて ファミリーヨガイベントを開催いたします！ 福山から電車で片道、『たった』3時間半！（笑）...

レッスンについて · 2024/03/01

新年より、順次新しいカードに切り替え、料金改正をさせていただいているところですが これまで長らく通ってくださっている方（旧カードで回数券をご購入いただいた過去がある方）につきましては 3月末までこれまでの旧料金でチケットのご購入が可能です。 また、3月中に限り、ココスマカードでStudio...

レッスンについて · 2024/03/01

あっと言うまに3月ですね！ ほんと毎日が光の速さですぎていく（笑） さて、3月からいよいよ全メニューが出揃います♡ メニューが増えてカレンダーが少々ややこしいですが、ご確認のほどよろしくお願いします。 そしてHPもほぼほぼ完成いたしました〜！よかった新年度に持ち越さなくて（嬉涙）...

レッスンについて · 2024/01/07

新年明けまして、おめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 2024年がスタートしてあっという間に１週間が経ちましたね！ 新年から日本中でいろんな出来事が起こり 心がざわつくスタートとなっていますね。 こんな時こそ、ヨガの哲学を活かして 中庸を目指していきたいものですね。...

レッスンについて · 2023/12/20

2023年もいよいよ大詰め！ 今月から再開のココスマレッスンも なんやかんやアリーので、 対面クラスは明日1日のみとなりました。 ご参加希望の方はLINEにて 『明日行くよー！』とご連絡をいただけると嬉しいです❤︎ 少人数ですが、楽しく締めくくれたらなぁと思っております。 初めましてさんももちろん大歓迎です！ 冬こそダイエットに最適の季節です！...