ココスマイベント · 2024/12/11

ココスマ新たな試み！ インスタグラムの限定公開アカウントを開設し その中でレッスンを提供するというプランを作成しました！ 誕生秘話はレッスン中にみなさんとお話する中で出てきたこんな感じの言葉から👇 ⚫︎週１回のレッスンだけじゃちょっと物足りない気がするけど、自分でやるとなると・・・...

ココスマイベント · 2024/11/27

クリスマスイブは火曜日！ ということで、いつも開催しているスタイルアップヨガクラスにクリスマス会をくっつけて ココスマクリスマス会を開催したいと思います〜！ わーいっ👐 24日は冬休み1日目ですね💦 普段は学校へ行っているお子さまも一緒に！クリスマスイブの日中を一緒に楽しみませんか？？ （我が家も小学生チームを連れていきます♪♪）...

ココスマイベント · 2024/11/26

2024年があと１ヶ月と少しで終わろうとしていますね。 今年1年は皆様にとってどのような1年でしたでしょうか。 子育てをしていると、毎日が必死すぎて 振り返ることを忘れてしまいがちですが 時には過去を省み、より良い未来へ『今』の自分を連れて行けるような時間が持てると良いと思いませんか。 今回はそんな方にぴったりの...

レッスンについて · 2024/11/26

いよいよ1年の締めくくりの月に突入しますね！ みなさんにとって2024年はどんな年でしたでしょうか。 私はよくも悪くもふわっとした1年を過ごしたくさんのインプットと心の充電ができた気がします。 2025年は今まで以上に楽しいと思える方向へ！ワクワクする方へ！みなさんと一緒にYOGAをしながら進んでいけたらなぁと思っています。...

つぶやきブログ · 2024/11/22

はるさん、いきなり、どうした？ ついにメンタルやられたか？？← とタイトルを見て思われた方がいるかもしれませんが、（笑） 私はいつも通り、元気です。メンタルも正常です（笑） 実はたった今までチャネリングとアドバンスカラーセラピーを受けてきて 心の赴くままに文章を綴りたくなったので ブログを書くに至っています。...

レッスンについて · 2024/11/08

私の苦手な季節がやってまいりました（笑） 寒いですね〜〜＞＜！ とはいえ、秋〜冬にかけて、体の基礎代謝は上がる時期です！ この時期にしっかりと体を動かして整えてあげることで 冬の寒さに負けない＆太りにくい体を作ることができます！ 体づくりするには大チャンスの季節なので 今月も張り切って体を動かしていきましょう〜！ さて、みなさん。...

ココスマイベント · 2024/11/02

＼秋のお出かけヨガイベント／ 世界的にも珍しいしまなみの美しい景色を見ながら、ピクニックYOGA！ 秋の行楽シーズンに特別な思い出を家族で作りませんか♡ 世界中の人々からその美しさを認められ 観光客が後をたたない『しまなみ海道』 広島はその『しまなみ海道』のスタート地点📍に位置しています せっかく広島に住んでいるのだから...

ココスマイベント · 2024/09/27

先日開催した行動分析鑑定のイベントで 嬉しいレビューをいただいたので ご紹介させていただきます♡ （ご本人の承諾を得て掲載しております） 👉前回のイベント紹介ブログはこちら

ココスマイベント · 2024/09/27

子どもたちに大人気のイベント！ リピート家族続出中の親子で芋掘りハロウィン！ 土に触れ、親子で触れ合いながら、「芋を掘る」という目標に向かって一致団結！ こういうリアルな体験が子どもの心を育てますよね。 親子で汗をかきながら、美味しいお芋を掘り起こしに来てください♡...

レッスンについて · 2024/09/27

朝晩が涼しくなって、秋の気配が少しずつ感じられるようになってきましたね♡ やぁっと過ごしやすい季節の到来！ 夏から秋への切替り だんだんと水分が減り、乾きはじめるこの季節。 重だるかった体もすっきりとし始め、動きやすくなってくる方も多いのではないでしょうか。 逆になぜか気持ちが焦り、不安に襲われる・・・という方もいらっしゃるかも。...